Chuẩn bị đồ bơi phù hợp
Lựa chọn đồ bơi phù hợp khiến bạn cảm thấy tự tin. Nếu là trẻ nhỏ nên chọn đồ bơi giữ nhiệt . Nếu bạn là người đơn giản và không thích diện bikini thì có thể mang quần short, áo thun nhẹ nhàng bó sát càng tốt. tránh trang phục dài với chất liệu vải zin hoặc kaki
Kính bơi – Nón bơi
Kính bơi: lựa chọn kính bơi phù hợp vừa với mắt bạn để bảo vệ đôi mắt của bạn, không cần thiết chọn kính đắt tiền, miễn là vừa với mắt bạn. Nếu bạn học bơi chúng tôi khuyên bạn chọn kính sáng để có thể quan sát tốt. Mũ bơi: Nếu bạn có mái tóc dài hãy trang bị cho mình một chiếc nón bơi giúp bạn bơi dễ dàng đồng thời bảo vệ mái tóc bạn tiếp xúc với nước có Clo. Nếu không tìm cho mình được mũ bơi, dây buộc tóc sẽ là biện pháp hữu hiệu cho bạn.
Nước uống
Bơi là một hình thức tập thể dục, trong khi bơi bạn sẽ không nhận biết được bạn đổ mồ hôi bao nhiêu hay lượng kalo, nước, các chất khoáng mất đi. Do đó Hãy nhớ mang theo một chai nước, giữ nó bên hồ bơi và uống từng ngụm nhỏ thường xuyên trong suốt quá trình hoặc sau khi bơi
Thức ăn nhẹ
Chuẩn bị thức ăn nhẹ: Chúng tôi khuyên bạn không nên ăn quá no trước khi bơi điều này rất nguy hiểm. Hãy chuẩn bị một số thức ăn nhẹ sau khi bơi như một quả chuối chẳng hạn để bù đắp năng lượng kịp thời.
