Bơi lội không chỉ là một môn thể thao tốt cho sức khỏe mà còn là một kỹ năng sống hết sức cần thiết trong đời sống hàng ngày. Dạy cho trẻ học bơi càng sớm càng tốt, bởi bơi lội giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng và có khả năng bảo vệ bé khỏi những rủi ro, tai nạn sông nước. Hãy cùng Thiết Bị Bể Bơi tìm hiểu cách dạy bé học bơi an toàn qua bài viết dưới đây.
Lợi ích khi cho bé học bơi
Cho bé tham gia học bơi giúp cơ thể bé phát triển toàn diện, nhất là vấn đề chiều cao của bé sẽ được cải thiện đáng kể nhờ bơi lội. Hoạt động bơi lội còn có tác dụng giúp trẻ vui chơi giải trí, giải tỏa tâm lý sau một ngày học tập căng thẳng. Hệ hô hấp, tiêu hóa của trẻ cũng được cải thiện đáng kể khi bé tham gia học bơi khoa học, thường xuyên và liên tục. Học bơi còn là việc cho bé học thêm kỹ năng mềm trong cuộc sống, giúp loại bỏi các nguy cơ tai nạn đuối nước. Dạy cho bé học bơi sẽ giúp cho những chuyến du lịch của gia đình thêm phần sống động, vui vẻ và an toàn hơn.
Những lưu ý khi cho bé đi học bơi
Cần lựa chọn môi trường bơi sạch, có sự quan sát của người lớn. Hướng dẫn bé những kỹ năng bơi lội an toàn, khởi động kỹ trước khi bơi. Nên cho bé học bơi trong khoảng thời gian 30 đến 45 phút không nên ở trong bể bơi quá lâu tránh hiện tượng nhiễm lạnh. Độ tuổi cho bé đi học bơi tốt nhất là từ 5 đến 6 tuổi.
Cách dạy bé học bơi an toàn và hiệu quả
Các bậc phụ huynh cần tìm cách làm ổn định tâm lý của bé trước khi đi học bơi. Trước khi cho bé đi học bơi tại các bể bơi lớn cần cho bé làm quen với môi trường nước, tạo hứng thú và cảm giác thoải mái cho bé với các món đồ chơi tại cá bể bơi bơm hơi tại nhà. Cần cho bé xem các bạn cùng tuổi học bơi, xem các HLV bơi mẫu hay chính bản thân bạn thực hiện bơi mẫu để kích thích tâm lý tò mò thích khám phá của bé. Từ đó dẫn đến sự tự nguyện trong việc học bơi của bé.
Dạy bé sử dụng chân khi bơi bằng cách cho bé vịn tay vào thành bể và duỗi thẳng chân sau đó đạp chân thật mạnh để làm phần thân nổi lên mặt nước. Để bé không lo sợ, tránh bị ngạt nước, sặc nước thì việc dạy bé nín thở và thở trong nước là hết sức quan trọng. Nên bế ngang thân bé, cho mặt bé úp dưới nước và hướng dẫn trẻ tập nín thở dưới nước. Dần dần dạy bé mở mắt dưới nước để có thể nhìn và thực hiện bơi được dễ dàng hơn. Tiếp đến là việc dạy cho bé cách khua tay trong nước làm sao để cản được nước và bơi được. Động tác chuyển động đầu khi bơi là động tác khá quan trọng giúp bé có thể hít thở trong quá trình bơi, chủ động được trong nhịp thở. Sau khi được tập các kỹ năng sử dụng các bộ phận cơ thể hãy hướng dẫn bé phối hợp thành động tác bơi hoàn chỉnh. Nên bơi theo bé hoặc hỗ trợ bé bơi, có thể cho bé bơi từ thành bể đến khoảng cách bạn đứng giúp bé có động lực và cảm thấy an toàn.
